Fragmenten
1e fragment vanaf 0-tot 23
1e fragment grippen.
2e fragment vanaf 23- tot 50
2e fragment verbinding van 5e neerwaartse slag met 1e neerwaartse slag.
3e fragment vanaf 50- tot 1.16
3e fragment verbinding van 2e neerwaartse slag met 3e neerwaartse slag (overpakken voor de borst).
4e fragment vanaf 1.16- tot 1.40
4e fragment 7e opwaartse slag, overpakken voor de buik.
5e fragment vanaf 1.40- tot 2.09
5e fragment verbinding van 2e variatieslag met diagonaalslag achter de rug.
6e fragment vanaf 2.09- tot 2.36
6e fragment rechter voorhand en linker voorhand.
7e fragment vanaf 2.36- tot 3.01
7e fragment handwisseling met overpakking voor de borst.
8e fragment vanaf 3.01- tot 3.31
8e fragment handwisseling met overpakking achter de rug, neerwaartse slag op het hoofd vanuit de backhandslag, de controle draai zit bij de 2e neerwaartse slag, voet stapt naar voren.
9e fragment vanaf 3.31- tot 3.55
9e fragment kanoslag met links en rechts, ruime neerwaartse slag, nunchaku is gebogen bij vangen in een L-vorm, voorste hand houdt de nunchaku in een hoek van 45 graden, vangarm licht gebogen naast het been, vangdeel horizontaal.
10e fragment vanaf 3.55- tot 4.33
10e fragment verbinding van 4e zijwaartse slag met pookgrip, zijwaartse slag en controle achter de rug.
11e fragment vanaf 4.33-tot 5.47
11e fragment verbinding van neerwaartse slag met airstop en lassoslag.
12e fragment vanaf 5.47- tot 8.07
12e fragment slangbeweging.
13e fragment vanaf 8.07-tot 9.10
13e fragment eenmalige handrotatie, vooruit en achteruit, controle hoog op de bovenarm.
14e fragment vanaf 9.10-tot 10.00
14e fragment binnenwaartse en buitenwaartse handrotatie achterwaarts.
15e fragment vanaf 10.00-tot 10.29
15e fragment propellerdraai achterwaarts.
16e fragment vanaf 10.29-tot 10.43
16e fragment tegengesteld grippen.
17e fragment vanaf 10.43-tot 11.00
17e fragment enkele tussenarmslag.
18e fragment vanaf 11.00-tot 11.18
18e fragment dubbele tussenarmslag.
19e fragment vanaf 11.18-tot 12.01
19e fragment ufo-draai achterwaarts met een halve overpakking.
20e fragment vanaf 12.01-tot 12.46
20e fragment ufo-draai achterwaarts met een hele overpakking.
21e fragment vanaf 12.46-tot 13.22
21e fragment ufo-draai achterwaarts met een anderhalve overpakking.
22e fragment vanaf 13.22-tot 14.02
22e fragment helikopterslag met diagonaalslag achter de rug.
23e fragment vanaf 14.02-tot 14.34
23e fragment 2e neerwaartse tussenbeenslag, directe hoofdaanval.
24e fragment vanaf 14.34-tot 14.56
24e fragment 1e opwaartse slag continueren.
25e fragment vanaf 14.56- tot 15.19
25e fragment 1e neerwaartse slag continueren.